◆　ナチュラルセラピーコース　―　リラックス　ワーク　―　◆　

〜　心と身体をリラックス　〜　
簡単リラックス法をゲーム感覚で学びましょう

Time&Price

2時間コース		2時間	￥2000
3時間コース		3時間	￥3000

―　誰でも簡単にできて、日常生活に取り入れられるリラックス法をお教えします　―

リラックスすることは大切なことです。 しかし、いざ「力を抜きましょう」と言われると、どうしてよいのかわからないなんてことはありませんか。そんなときに役立つ簡単にできるリラックス法を一緒に学んでいきましょう。 緊張していると、イライラしたり、疲れやすくなったり、嫌なことばかり考えたり、ストレスもたまり心にも身体にもよくありません。また、人前で自分をどう表現してよいのかわからないということも緊張からきているのです。そして、本来の自分らしさも発揮できません。 身体的には、緊張はエネルギーの停滞をつくり、冷え性や慢性病の原因となったり、免疫力も低下して風邪をひきやすくなります。 この講座ではそんな緊張状態を解き放ち、力を抜いた生活ができるようなご提案をさせていただいています。 日常で簡単にできることばかりですので、即実践していただけます。リラックス法をゲーム感覚で楽しみましょう。

contents　

自分の周囲にあるエネルギーを感じる、取り入れる方法 按摩功 自分の感性を磨く方法 簡単瞑想法 自然と親しむ方法 ボイストレーニング ため息リラックス法 呼吸法　etc 　●　1回ごとに内容が異なりますので何回受けてもOKです。 　●　繰り返し受けることでリラックス法がいつの間にか身についていきます。

	ご予約お問い合わせはこちらから	◆　セッションについて・・・わからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ◆　各種講座について・・・各講座とも1名様より開催いたします。日時やコースの分割などもご相談に応じます。 ◆　出張　セッション＆各種講座について・・・ 　　●静岡県内は、上記料金に＋￥3000で出張いたします。 　　●県外の方は別途交通費が必要となります。 ◆　学生割引について・・・高校生の方までは上記料金の￥1000引きとなります。
	ご予約からセッションまでの流れ
	よくある質問をまとめてあります