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【サンプル】

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バナナとキウイ
362kcal
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材料/2人分
卵…2個
バナナ…1本
キウイフルーツ…1個
砂糖…小2
バター…大1

1.バナナの皮をむき5mm厚の輪切りにしキウイハは皮をむき一口大に切る

2.卵を割りほぐし砂糖を加え混ぜる

3.フライパンにバターを熱し1を炒め2を流し入れスプーンで混ぜながら半熟状に火を通す

PC版mamma★dish
http://www2.tokai.or.jp/mamma-dish/
presented by yuka





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