にらといかげそ焼きby hana murasaki

画像なし にら 100g
いか 100g
小麦粉 100g
マヨネーズ 15g
ソース 15g
ケチャップ 15g

にら 4センチに切る
イカげそ(切り身でもなんでもおいしい。) 食べやすい大きさに切る
小麦粉 水少々(小麦粉が耳たぶより水っぽいくらいになるように)
これを全部まぜてフライパンで焼く 両面しっかりと
マヨネーズ ウスターソース ケチャップ おおさじ各1ぱいづつをまぜる。
焼けたお好み焼き風の上にかけて 後は青海苔や鰹節粉を好みでかけて出来上がり

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